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便利超商熱量控制減肥法

超商強打!「減肥瘦身好物」的陷阱(上)

超商強打!「瘦身好物」的陷阱:超商食品貼心標註熱量,可說是減肥時的好朋友。然而,其中危機四伏,充斥各類天花亂墜的廣告,稍一不慎,瘦身之路可是會比西天取經還艱困唷


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便利商店的均衡健身飲食規劃 | Stay Fit …

健身是一種生活態度,不是減肥的過程,生活忙碌不要緊,隻要有心一定可以找到解決辦法的! Challenge accepted 我決定來挑戰試試看設計一天的便利商店菜單! ……<繼續閱 …


餐餐吃超商 跟著營養師吃不發胖 | 減重營 …

忙碌的上班族,用餐被迫當「老外」,總是到便利超商隨手拿個便當和飲料,快速填飽肚子就解決一餐,絲毫不考慮熱量的下場就是身材逐漸走樣,長期恐會增加三高疾病的風險。不過,現在豐原醫院營養師設計出「超商一日健康餐」,讓外食族吃超商


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2017/11/15 · 【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】曾經一度沈迷於控製熱量的食譜和運動,的確體重減到48 公斤在韓國電視台工作擔任綜藝節目製作人 20年的趙敍允表示,雖然透過這些方法身體變輕盈了,但之後吃了多油的食物,即使有做運動,也還是長了


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不碰醣類 大吃減肥法 日本當紅 Yahoo奇 …

2012/6/30 · 大吃減肥法的祕訣是控製 醣類,也就是碳水化合物,儘量不要吃米飯、麵包、麵類等主食,但魚、肉、青菜吃到飽都沒問題。減少醣的攝取,可預防糖尿病及控製體重,比起辛苦計算卡路裏的飲食控製法容易持續


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