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減肥的晚餐什麼好?有些女生為了減肥瘦身,隻早餐午餐,跳過晚餐不,或者隻水果或蔬菜,但其實這樣對身體會有負麵影響。因為身體在晚上需要大量的營養作身體代謝。晚餐什麼都不的話,第二天容易因太餓而不停,更容易變胖之餘


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相關文章:活力的泉源 早餐健康 相關文章:早餐什麼?教你健康 (一)挨餓可能會導致下一餐飲食過量 為了節省間或是減肥而不早餐,忍耐到中午可能就會失去控製、暴飲暴食!比起不早餐這樣激烈的手段,如果能以少量多餐的方式進食,讓